给我们留言 E-mail Message Send message 泳池的深度对游泳者有什么要求? 游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳,避免潜水深度超过自身能力。 游泳是否有助于减肥? 游泳是一种全身性的有氧运动,能够有效燃烧卡路里,有助于减肥。 游泳器材如何选择? 根据个人需要和水域条件,选择合适的泳衣、泳镜、泳帽、蛙鞋等游泳器材。 如何正确进行自由泳呼吸? 自由泳呼吸时应保持头部与身体一致,维持良好的水面呼吸。